The Fact About นมที่ไม่มีแลคโตส That No One Is Suggesting

The Fact About นมที่ไม่มีแลคโตส That No One Is Suggesting

Blog Article

อุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ หลากหลายชนิด

แจกสูตรทำกรีกโยเกิร์ตแบบง่าย ใครๆก็ทำได้

จากโมเลกุลใหญ่กลายเป็นโมเลกุลเล็กอย่างน้ำตาลกลูโคสและกาแลคโตสแทน

ช่วยเพิ่มความหวานโดยไม่เพิ่มปริมาณแคลอรี่ และใช้น้ำตาลในสูตรลดลง

แม้กรีกโยเกิร์ตจะทำจากนมวัว แต่ผู้ที่มีอาการไม่ย่อยน้ำตาลแลคโตสในนมวัวอาจรับประทานกรีกโยเกิร์ตได้ เพราะมีการนำน้ำตาลแลคโตสออกไปในกระบวนการผลิตกรีกโยเกิร์ต อย่างไรก็ดี ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานกรีกโยเกิร์ตหากรับประทานแล้วมีอาการไม่สบายท้อง ท้องอืด ท้องเสีย 

มีไอโซฟลาโวน สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรค

หากมีอาการไม่รุนแรง ผู้ที่แพ้แลคโตสสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมได้ โดยรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมทีละน้อยและสังเกตอาการ ทั้งนี้ อาจรับประทานนมกับอาหารอื่น เช่น ขนมปังกรอบและซีเรียล หรือลองรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมที่มีปริมาณแลคโตสน้อย เช่น โยเกิร์ตหรือชีส

ทำแบบทดสอบรูปร่างเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับรูปร่างและสไตล์การแต่งตัวของคุณ

โรคโครห์น เป็นโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่งที่มีสาเหตุมาจากการติดเชื้อของเนื้อเยื่อในระบบย่อยอาหาร

‘พฤติกรรมแน่นิ่ง’ คืออะไร: ทำไมเราถึงไม่ควรนิ่งนอนใจกับการนั่งอยู่เฉยๆ

ผู้แพ้น้ำตาลแลคโตสหลายคนรู้ตัวดีว่า “ดื่มนมไม่ได้/แพ้นม” และหลีกเลี่ยงการทานนมและผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิดโดยอาจยังไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงว่าเป็นจากน้ำตาลแลคโตสในนมหรือไม่ อ่านต่อ...

คุกกี้ที่จำเป็นอย่างยิ่ง แนะนำให้เปิดใช้งานคุกกี้ที่จำเป็นอย่างเคร่งครัดตลอดเวลา เพื่อให้เราสามารถบันทึกการตั้งค่าของคุณสำหรับการตั้งค่าคุกกี้ได้

Your browser isn’t supported นมที่ไม่มีแลคโตส any longer. Update it to find the greatest YouTube working experience and our most recent options. Learn more

ทำแบบทดสอบรูปร่างเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับรูปร่างและสไตล์การแต่งตัวของคุณ